Eklem kireçlenmesi (osteoartrit) kendini önce, ağrı ve eklem sertliği ile belli ediyor. Günün ilerleyen saatlerinde ve hareket sonrasında oluşan ağrı, hastalık ilerledikçe istirahat halinde bile gelişebiliyor. Ağrıya zamanla eklemlerde takılma, sürtünme, şişlik ile deformite eşlik edebiliyor. Özellikle diz ve kalça ekleminde görülse de omurga ile elleri de tutabiliyor. Eklem kireçlenmesine risk faktörleri arasında hatalı beslenme alışkanlıkları da bulunuyor. Biz de sizler için kireçlenmeye iyi gelecek, eklemleri koruyan besinleri sıraladık.