Kilo verebilmek için metabolizmanızın hızlandırmanız gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizma ile hedeflediğiniz kiloya ulaşabilmeniz mümkün olmaz. Ancak kilo vermek için gün içerisinde yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizmanın yavaşlamasına sebep olabilir. Peki, metabolizma hızını yavaşlatan alışkanlıklar nelerdir?