Besinlerin insan vücuduna sayısız faydası bulunmaktadır. Her bir besin oldukça önemlidir. Özellikle sarımsak doğal bir antibiyotik olarak bilinmektedir. Sarımsağın da insan vücuduna sayısız faydası bulunur. Kan basıncını düzenleyen sarımsak felç riskini de azaltıyor. Tansiyonu düşüren sarımsak pek çok hastalığın da önlenmesini sağlıyor. Sarımsak antik çağlardan beri ilaç olarak kullanılıyor. O nedenle sarımsak pek çok yarar sağlamaktadır.