Kilo verme sürecinde çok büyük etkisi olan metabolizma hızı kişiden kişiye göre farklılık gösteriyor. Metabolizma hızını ise etkileyen birçok faktör bulunuyor. Düzenli fiziksel aktivite, yeterli ve dengeli beslenme, yeterli ve kalite uyku alımı, yeterli su tüketimi metabolizmayı hızlandırıyor. Bunlara ek olarak bazı besinlerin de metabolizmayı ekstra hızlandırdığı biliniyor. İşte yediğiniz anda etkisini gösteren gerçek bir metabolizma canavarı!