Fazla kilolarınızdan kurtulmak için mutlaka diyet yapmanız gerekir. Kilo vermek için birçok diyet yöntemi bulunur. Ancak her diyet yöntemi her vücuda uygun olmaz. Kendi vücudunuza en uygun olan diyet programını seçmeniz gerekir. Genellikle kilo vermeye çalışan herkes daha az kalorili beslenmenin doğru olduğunu düşünür ya da tek tip beslenerek daha hızlı zayıflayacağına inanır. Diyetle ilgili bu doğru bilinen yanlışlar aslında kilo vermenize engel olur. Diyet yaparken herkesin sıklıkla yaptığı hataları merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atın.