Uyku herkesin ihtiyaç duyduğu ama çoğu zaman ihmal ettiği bir şeydir. Biraz kilo vermeye çalışıyorsanız, uyku alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz çok önemlidir. Uyku ve vücut ağırlığı arasındaki bağlantıyı öğrenmek için okumaya devam edin.
