İdeal kilonuzu korumak ya da sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için dengeli beslenme biçimini alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Vücudunuzu arındıran ve hücre yenilenmesini destekleyen gıdaları beslenme listenize ekleyerek her her zaman zinde ve fit kalabilirsiniz.