Sağlık açısından hayati önem taşıyan su tüketimi, kilo verme süreçlerinde de destekleyici bir unsur olarak öne çıkıyor. Yeterli su içilmediğinde, sindirim enzimlerinin çalışma temposunda yavaşlamanın başladığına dikkat çeken uzmanlar, yağ yakımını hızlandırmak için her gün düzenli olarak 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Ancak bu süreçte doğal kaynaklardan elde edilen ve mineral bakımından zengin olan doğal mineralli su ve doğal kaynak sularının tercih edilmesi, büyük önem taşıyor.